Lợi ích của việc chơi golf là không thể phủ nhận. Nhất là bầu không khí thiên nhiên hoàn hảo ở mỗi sân mà các nữ golfer được tận hưởng rất đáng giá. Do vậy việc chuẩn bị thật tốt cho da để sẵn sàng đón những mùa giải hoặc cuộc chơi trọn vẹn là điều cần thiết,ữdatrênsâluyện nghe tiếng anh tránh việc được dáng lại có thể mất đi nét đẹp của làn da.
Da dưới ánh nắng mặt trời không chỉ khiến chị em già, xấu do nám, nhăn nheo… mà còn ẩn chứa nguy cơ ung thư không nhỏ - sân golf Hilltop (Hòa Bình)
Golf cho phép rèn luyện bền bỉ, giảm căng thẳng tinh thần, khuyến khích tuần hoàn tốt và giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh
Ở độ tuổi ngoài 30, nữ golfer Thùy Linh chia sẻ mối lo ngại của cô về việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: "Giống như hầu hết phụ nữ chơi golf cùng tôi, sức khỏe tổng thể của làn da luôn là mối lo lớn. Tôi chia các bước chăm sóc da tỉ mỉ gồm cả trước và sau khi chơi. Tôi luôn bắt đầu ngày mới bằng kem chống nắng và rất chú trọng việc bôi lại giữa chừng mỗi 2 tiếng một lần khi ra sân. Kem chống nắng thường gây bít, rít, bôi nhiều lần càng khó chịu. Để đừng sợ hay ngại bôi kem thì hãy cố gắng tìm ra loại mang lại cảm giác dễ chịu cho mình nhất. Trang bị đầy đủ trang phục, vật dụng chống nắng như găng tay, tất, kính mát, mũ… đương nhiên cần thiết nhưng cũng cần xem kỹ loại vải. Tia cực tím có thể xuyên qua một số loại nên phải chọn đúng loại mũ chuyên dụng với golf để việc hỗ trợ chống nắng tốt hơn. Tôi ưu tiên loại vừa vặn thoải mái, thoáng khí, có thể giặt được".
Golfer Thùy Linh tự tin sở hữu nước da trắng mịn dù thường xuyên chơi golf
Nữ golfer Thùy Linh cũng chia sẻ: "Cách chống nắng trên sân chắc nhiều chị em chú trọng phần vì nếu không dùng đủ thiết bị, phụ kiện sẽ rất khó chịu đựng dưới nắng, phần vì có sẵn nhiều món tiện dụng, hấp dẫn. Tuy nhiên, việc "chống nắng" ngoài sân cũng quan trọng không kém. Là người hay chơi golf, tôi rất ưu tiên các thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa như cà chua, ớt chuông và thực phẩm chứa nhiều Vitamin C… Chúng sẽ giúp da mình được nuôi dưỡng, được "chống nắng" từ bên trong, sẽ tươi trẻ hơn".
Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cũng đưa ra lời khuyên dùng nước uống có chứa các loại quả chống nắng song song thay vì chỉ dùng mỗi nước khoáng cũng là cách hay để chị em tăng cường khả năng chống nắng cho da và cơ thể.
Theo lời khuyên thì các loại như trà xanh, bạch trà, nước lựu, cam… đều là những loại vừa tiện giải khát lại vừa có công dụng chống tia UV
Một chi tiết cần lưu tâm là những lúc không chơi golf các tín đồ nên cân nhắc đặt lịch tư vấn với chuyên gia thẩm mỹ y tế để sử dụng các liệu trình trẻ hóa da mặt, peeling… để sửa chữa hoặc phục hồi sau những tác động xấu của mặt trời.
Theo chị Linh ý thức về "tránh nắng" rất quan trọng. Mặc dù thời gian phát bóng vào sáng sớm là lý tưởng nhưng không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được
Các trận đấu golf thường diễn ra vào những giờ nóng nhất trong ngày. Để có thể an toàn hơn dưới nắng cần tìm những khu vực có bóng râm trong khi chờ đánh hoặc chịu khó sử dụng ô. Nhất là với các hoạt động giao lưu sau trận đấu thường diễn ra ngoài trời, mọi lời khuyên đều là nên tìm một chỗ ngồi dưới một chiếc ô và định vị bản thân sao cho mắt được bảo vệ tốt hơn khỏi các tia có hại.
Ảnh và nguồn: Thùy Linh, The Times of India, Golf Chic Magazine